Tag : 胃腸関係
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こんばんは^^ここ鹿嶋地方昨日より霧が出たり、雨が降ったり、晴れたりとめまぐるしく天候が変わっています。


先ほどアトピー性皮膚炎の方とお話したのですが、ここ鹿嶋に来てから急にひどくなったとお話されていました。やはり海辺の地方特有のこの『湿気』がその原因となっているようです。


更にこの時期は特にひどくなるようで最悪だそうです。



さてタイトルの「コーヒー」についてですが、自分も朝晩の合計2杯のおいしいコーヒータイムを楽しんでおります。もちろんブラックで飲むのですが、たま~に「ハワイのコナ」、大好きだけどたまにしか飲めない「ブルマン」、現実には「生協の普通のコーヒー」を日々楽しんでおります。


そのコーヒーですが、飲み過ぎる!とちょっと良くない事があるようです。

良く知られる所では、眠気を抑える、興奮させる、体を暖める、利尿作用がある。などが良く知られる所ではないでしょうか。


この作用だけをまとめましても、自律神経を興奮させ交感神経の方に傾かせる事により、血管の収縮、血中水分量の減少、胃腸の機能減退、などの体の中の変化があるようです。


もちろん個人差があると思いますが、現代のこのストレス社会においては、体に対しては飲み過ぎるとあまり良い事はないようです。


「食欲があまり無い」「いつも胃もたれ気味」「無性にイライラする」「体が火照る」「頻尿」「肌が痒い」「目が異常に疲れる」「便秘」などの症状が続く場合で、一日十杯以上コーヒーを飲む事が習慣となっている方などは、コーヒーの飲み過ぎが原因となっているかもしれません。


米国などでは、カフェインの常習性が問題となっており、規制が行われている所もあると言います。

何事も「適度」と言う事が大前提となるようですね!



ついこの間中学の先輩が「胃腸の調子が悪い」と来店されたのですが、舌を見てビックリ茶色くて分厚い苔がび~~~~っしり!


胃腸に「湿」(余計な水分)が長らく溜まっている証拠です。


聞くと自動販売機のあま~いコーヒーを一日十本以上飲むとの事
(そりゃそうなりまっせ お兄さん・・・)


イスクラの「星火温胆湯」5日分の服用と、コーヒーは一日2本まで!!という約束をして貰いました。


5日後スッキリ満面の笑みで現れこう言いました。

「胃腸すっかり良くなったからコーヒー復活しても言い!?」

・・・・・・・・・


のど元過ぎればなんとやらデスネ  その後は個人の自由になりますが、健康の事を考えると自ずと分かりますよね。Spongebob


と言う事で又明日です。お休みなさいませラララララ


昨日テレビで「亜鉛」についてやってましたね。

ついつい見入ってしまったのですが、不足すると味覚を感じにくくなる事による鬱症状の発現など「ウムウム」と感心していたのですが、肝心要な事柄が視聴者に伝え忘れている。と感じました。

それは、繊維や豆類、玄米などに多く含まれる「フィチン酸」を亜鉛と一緒に取ってしまうと、吸収率が悪くなるどころか、ミネラル類も体外へ出されてしまう為、せっかく取った亜鉛のみならず必須ミネラルも体外に排出されてしまうという事です。

これをきちんと伝えないと親切ではありません。

玄米は体によい!と頑張って毎日食べている方いますよ。タンパク質や糖分などを過剰にとっている場合は良いかも知れませんが、虚弱体質、疲れやすいなど体力に自信がないような方はまず控えた方が良いと言えそうです。

プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
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