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こんにちは^^いや~暑さの戻りがここ鹿嶋を襲っています。つい先ほど温度計を見たらなんと30℃!暑いはずです。


という事で、深夜の飲食という事ですが、深夜といってもだいたい10時以降でしょうか、この時間以降の飲食はあまり体には良くないようです。


特に負担をかける臓器といえば「肝臓」「腎臓」「胃腸」です。

食事後の後始末をさせられるのがこれらの臓器で、それが慢性化してくると負担が蓄積し弱ってきてしまいます。


○体がだるい
○むくみやすい
○肌荒れしやすい
○朝起きれない
○食欲不振になりやすい
○情緒不安定

などの症状がある場合は10時以降の飲食は控えた方が無難です。

プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
FAX 0299-82-6928
営業時間AM9:00~PM8:00
定休日:日曜・祭日

★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。


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