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こんにちは^^週間天気予報では、水曜日頃から天気が崩れるという予報だったのですが、早くも今日から厚い雲に覆われ、今にも降り出しような寒い天候となっているここ鹿嶋地方であります。


さて「WiiFitのフラフープ」と言う事ですが、Wiiという任天堂から発売されている家庭用テレビゲーム機があるのですが、その中のソフトでWiiFitという、付属の板に乗って実際に運動をするというソフトが発売されています。

そのWiiFit。妻が最近購入し、毎晩騒がしくトレーニングをこなしているのですが、(自分も一緒になって隣でやっています)その中でフラフープを回すというゲームがあるのですが、「コレがきつい!」というか「きく~!」という感じなのです。


6分間でカウントが約1000回ほど回すのですが、いつも二人で競争しながらがむしゃらに回しているので、終わる頃にはかなり「ハ~ハ~ゼ~ゼ~」息を切らし、真冬夜中10時だというのに半袖一枚で汗をかきながらマッスルしています。


そのせいか分かりませんが、体重は全くの不変(汗)ですが、ウエストがかなり引き締まりました。ベルトの穴2つ分も引き締まったのです。自分の感覚でもかなりウエストから下半身がみっちりしたような、引き締まったような感覚がしています。

ただ「腰をひたすらに回す」という単純な運動なのにこんなに効果があるなんて・・・・二人でビックリしています。


毎日「楽しみながら体を引き締める事が出来る」という点ではこのwiifitなかなか良いのではないでしょうか!自分は元々「体鍛えるなら外で運動!」強行派で、「ゲームで体鍛えるなんて・・・・」と思っていたのですが、やってみると結構辛い、鍛えられる、面白い^^と言うわけですっかり肯定派になってしまいました。


上手に利用して生活を豊かにしたいですよね!
プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
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定休日:日曜・祭日

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