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こんにちは^^最低気温が日々更新され、引き続き厳しい寒さが続いている鹿嶋地方です。体を冷やさないようにして体力低下を防ぎ、年末年始を元気に過ごしたいですね。


さて、「年末年始休暇のお知らせ」という事ですが、今年も早いもので一年が終わろうとしています。
当店をご贔屓下さるお客様を始め、当ブログを閲覧して下さっている方々、取引先メーカーの方々、本当に一年間お世話になりました。心から御礼申し上げます。

これからも日々勉強して、より精進してまいります。

来年もみやわき健康薬局、漢方相談を始め、処方箋調剤、化粧品販売、美顔エステ、一般医薬品販売に力を入れて頑張りますので、引き続きよろしくお願い致します。




年末年始休暇のお知らせ

2012年 12月29日までは通常営業
          30日  休み
          31日  営業 (AM9:00~PM6:00)

2013年  1月 1日  年末年始休暇
           2日     〃
           3日     〃
          
           4日~ 通常営業開始 新春初売り
          

となります。

以上、よろしくお願い致します。





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こんにちは^^引き続き朝から気持ちのいい青空が広がっているここ鹿嶋地方です。晴れてはいるものの、風が強いので体を冷やさないように注意したいですね。


さて、「冷えの原因の一つ」という事ですが、冬になると冷えを訴えてご来店なさるお客様が増えます。その冷えの原因の一つをご紹介したいと思います。

冷えの原因として多いのが
◎風邪や各種感染症によるもの
◎自律神経が不安定
などが多いのですが、その他として「エネルギーの不足」が冷えの原因となっている方も数多くいらっしゃいます。

人間の体というのは、筋肉を主な熱源としています。それ故、当然筋肉量の少ない女性やお年寄りの方々に冷えを訴える方が多くなるのですが、筋肉のあるなしに関わらず、そのエネルギー源が枯渇してしまうと、熱を発生させることが出来なくなり冷えを自覚する原因になります。

なので、一見完璧ともいえる体をお持ちのアスリートの方などでも、競技の直後などでエネルギーが枯渇してしまっている時などは、震えるほどの「冷え」を自覚する方が多いのもそのためです。

改善法としては、単純に「エネルギーをきちんと補う」という事に尽きます。筋肉の栄養は糖やアミノ酸なのでしっかりとした日本食を摂り、十分な量の水分を摂取していればほぼ問題ありませんが、過酷なトレーニングを長期に渡って行っていて体が衰弱してしまっている場合は、それなりの治療を行う必要があります。又、胃腸の機能が低下してエネルギーの吸収力が低下している場合は、エネルギー補給よりも胃腸機能の改善を優先させる必要があります。それ以外には糖尿病やネフローゼ、各種内臓の病気、内分泌系の疾患、自律神経の障害などの場合でもエネルギー保持能力が低下してしまうため冷えを感じやすくなります。

食事以外の改善としては各種漢方薬が有効です。
当店では、体の栄養「当帰」を主成分としている「婦宝当帰膠」や「当帰芍薬散」「温経湯」や、胃腸の働きを補いながらエネルギーも増やす作用のある「帰脾湯」「人参養栄湯」、ホルモンを活性化させる「参馬補腎丸」「参茸補血丸」「八味地黄丸」「プラセンタ製剤」「ビイレバーキング」などをお勧めして喜ばれています。


冬太りも気になりますが、冬はしっかりエネルギーを補うと共に体を適度に動かし、冷えを改善してくださいませ。




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こんにちは^^朝から素晴らしい青空となっているここ鹿嶋地方です。
今日はクリスマスですね。皆さん素晴らしいクリスマスをお過ごしの事と思います。我が家も、昨日の夜は素晴らしい食事と子供たちの笑い声、最高のプレゼントをもらった気分です。


さて、「綺麗な環境に感謝」という事ですが、昨日のクリスマスイブは子供たちと近所の公園に出かけました。いつもは遊びなれた城山公園に行くのですが、昨日はなんとなく井上眼科さんの後ろ側にある「すり鉢公園(国主近隣公園)」へ出かけました。

この公園は、子供のころはよく友達と出かけたのですが、成人してからはほとんど行く事はありませんでした。家庭を持ってからも、行くのは先ほどもいった城山公園か近所の宮津台公園ばかりで、すり鉢公園は思いつく事もありません。

しかし、最近行きだした子供の塾が友愛学園の新町教室で、その教室のすぐ近くにこの公園があります。その縁で公園の存在を思いだし今回家族で訪れました。

久しぶりに訪れたすり鉢公園は30年前そのままでした。木などはもちろん大きくなっていますが、ほぼ子供のころの記憶そのままの景観を保っていました。それだけで自分にとっては子供のころの記憶を呼び起こしてくれ、しばし昔の思い出に浸ることが出来満足していたのですが、驚いたのは「行き届いた整備」です。ゴミひとつ落ちていないのはもちろん、木々や芝生の剪定もしっかり行われていて、更にトイレもピカピカです。

気持ちよく公園を散歩できる喜びと、安心して子供を遊ばせられる環境を維持してくださっている方々に感謝すると共に、環境を保つことの大切さを実感することができました。又、近隣の地域住民の方々が本当にこの公園を愛しているんだな~としみじみ感じる事も出来ました。

畑は違いますが、当店もしっかり「お客様に信頼される店作り」を構築し、地域住民の方々に愛されるようになっていけたらと思います。




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上から見た公園。形状がすり鉢状になっているため、勝手にすり鉢公園と呼んでいますが、正式名称は「国主近隣公園」です。



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下から見上げたら滑り台の形がよくわかります



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巻貝型の滑り台



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ハクレンのつぼみと青い空



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城山公園へ移動して凧揚げです




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空気が澄んでいます
こんにちは^^連日最低気温を記録し寒い日が続きますが、寒さに負けず師走を駆け抜けたいと思います。


さて、「漢方の効果」は医学的根拠ありということですが、サンデー毎日に面白い記事があったのでご紹介したいと思います。

サンデー毎日短期集中連載として、「がんと生きる、東洋医学でQOL(生活の質)を向上させる」と題して特集が組まれていました。その中から「漢方の効果」は医学的根拠ありという部分を抜粋します。

以下記事より抜粋

漢方薬が術後の体力回復や化学療法などによる副作用を抑える効果は医学的に明らかになっている。更に、漢方併用による延命効果や治療効果も臨床的に証明されつつある。

米国のがんの臨床研究においてもっとも権威のある学術雑誌に、進行した非小細胞肺がんに抗がん剤だけを投与したグループと、抗がん剤と漢方薬を投与したグループを比較した研究結果が報告された。

それによると、漢方薬を併用した方が2年後の死亡率が2~3割減少し、腫瘍の縮小率やQOLの改善率も30%以上アップし、抗ガン剤による高度な骨髄障害も半分以下になっていたのだ。肝臓がんの抗がん剤治療でも漢方薬を併用する方が生存率や腫瘍の縮小率が高まることが証明されている。

徳島大学病院では、1978年から98年までの間に子宮頸がんの治療で、放射線と漢方薬を併用した患者174人と併用していない患者231人を比較検討した。その結果、併用患者の方が生存率が高くなり、延命効果があることが分かった。

がん治療における漢方の効果は医学的に証明されつつあり、日本東洋医学会は、毎年、ホームページで「漢方療法エビデンスレポート」の一項目として、学会員のがん治療についての研究成果を発表している。


以上が記事より抜粋になります。


漢方を取扱うものとして、当然がんに対する効果やがん患者のQOL向上、抗がん剤による副作用低減などに有効だということは確信していますが、どの程度有効なのかという事に関しては自分の経験だけでしかわからない事でした。漢方の勉強会などでがんに対する有効性などの講義を聴いたりもしますが、その情報をどこまで信用していいのか(メーカーによっては売り上げを伸ばすために情報を操作する事もある)分からないので、やはり自分の経験が一番ものをいいます。

よって、このような信用のおける学術誌より漢方の有効性が確認されたということは、がんで苦しんでいる患者さんにとっても、我々専門家にとってもとても明るい材料になり、自信を持ってお勧めできる事にも繋がります。

治療法の一つとして是非役立てて下さいませ。




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下津海岸






こんにちは^^今日も朝から素晴らしい天気となっているここ鹿嶋地方です。寒い日が続いていますが、頑張っていきましょう!

さて、『中国で注目されているスーパー漢方「丹参」』という事ですが、つい先ほどセールスさんより頂いた資料の中に丹参の特集があったので紹介したいと思います。



記事によると「漢方のちから01」より抜粋

◎血液サラサラの救世主、丹参ってナニ?◎

日本人の平均寿命は、男性は80歳、女性は86歳。定年退職や子育てを終えてからの第二の人生に多くの時間が費やせるようになりました。ところが、一方で加齢によって身体が様々な不調のサインを出し、第二の人生を十分に楽しむことが出来ない現実も待っています。

その解決方法は、前述(割愛致しました)のように血管の老化を防ぐこと。そこで、力を発揮する強い見方が、中国で古くから「お血」を治療するための「活血化お薬」として重宝されてきた丹参という生薬です。

丹参はシソ科のサルビアの仲間で、その効果は「一味丹参、功同四物」といわれてきました。つまり、丹参は単独で4つの生薬(当帰、芍薬、川キュウ、地黄)を合わせた四物湯と同じ働きをするほどの威力を発揮するのです。

血管の老化防止に力を発揮する丹参は、微小血管循環の滞りを解消するばかりではありません。心臓、脳血管疾患、肝臓病、腎臓病など、あわゆる大病に効果が期待できることが分かっています。


以上が記事になります。


記事にあるように、確かに丹参は微小血管血流を改善し血の流れをよくする効果に優れます。当店でも血流障害による各所の痛み、関節痛、肌のくすみ、黒ずみ、精神疾患、更年期障害の不快症状、各種成人病による不快症状の改善・予防、高血圧、脂質異常症など様々な疾患、不快症状にお勧めして喜ばれています。しかし、誤解がないようにしたいのが、「ありとあらゆる人に適合して効果をもたらすという薬は存在しない」ということです。薬というのは体質に合って初めて効果を発揮するものであり、猫にも杓子にも同じものをすすめて効果を発揮するのならば、専門家は必要なくなってしまいます。

とはいっても丹参製剤は切れ味が鋭く素晴らしい漢方薬です。
丹参製剤は日本では「冠元顆粒(かんげんかりゅう)」という名前で販売されています。興味がある方は是非ご相談下さいませ。




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こんにちは^^朝から素晴らしい天気となっているここ鹿嶋地方です。
本日、常連さんに「今日は天気がいいですけど寒いですね」と話したところ、「いやいや、今日は暖かくて気持ちいいよ」というお返事が返ってきました。前向きな考え方見習いたいと思います。


さて、「アルコール性肝障害と薬」という事ですが、皆さんご存知だと思いますが、アルコールは体内に入ると肝臓にて分解され無毒化されます。体質にもよりますが、少量であればそれほど害にはなりませんが、大量であったり、休む間もなく入ってくると、その害が体を蝕みます。

自分のキャパ以上のアルコールを摂取することによって、一番被害被るのは、それを無毒化する役目を負う「肝臓」です。タイトルにもある「アルコール性肝障害」という病名がある通り、アルコールによって肝臓に障害が引き起こされることがありますが、その改善法は薬を服用する事ではなく、「禁酒」です。

もちろん、合併症が引き起こされている場合はそれなりの治療法が用いられますが、基本的には禁酒と安静が治療法になります。

当店にお越しになるお客様の中にも、アルコールによって肝機能障害が引き起こされ「何かいいものはないか」と来店される方がいらっしゃるのですが、基本的には先ほど書いた「禁酒と安静」なのでお薬はお勧めしません。ここで田七やウコンなどを売るだけ売って、禁酒や安静、脂っこい食事に気を付けるなどの指導を怠ると、患者様の為にならないだけではなく店の信用を落とす事にもなるからです。

従って、アルコールもそうですが、食べ過ぎによる糖尿病など、明らかに特定の生活習慣から引き起こされているものに対しては、薬を服用する事よりも、その原因を改善する事が最優先になります。これなくして安易に薬だけ服用していると、改善しないばかりか、薬ばかりが増えていってしまいます。

漢方は内科全般を網羅し、不快症状全てを改善させる効果を持ち万能ですが、時には「何も服用しない」という事や生活指導もその範疇に含みます。是非参考にしてくださいませ。



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こんにちは^^一時期からすれば、このところだいぶ寒さが和らいでいるここ鹿嶋地方です。寒さが和らぐとなんとなくホッとするのは自分だけでしょうか。


さて、「胃腸風邪が治った後も胃腸の不快症状が続く」という事ですが、このような訴えでご来店なさる方が増えています。

皆さん10日以上前に吐き下しをする胃腸風邪にかかり、その後症状は落ち着き普段通りに戻ったものの、食後に胃もたれやゲップ、胸やけ、お腹がすかないなどを感じる事が多くなったと訴えられています。

通常、胃腸風邪を引いている時というのは、胃腸にウイルスや雑菌が増えている状態なので胃腸は弱ります。その後、時間経過や薬によって原因となるものが排除されれば、少しずつ機能を取り戻しいつも通りの働きをする事が出来るのですが、胃腸が弱い方や自律神経が乱れている方、寒さや虚弱体質などで体力が低下している方、暴飲暴食しがちな方などは、その後も回復が悪く胃腸炎の時の症状を引きずってしまいます。

改善法としては
◎規則正しい生活習慣を送る
◎ストレスから遠ざかる
◎余計な事を考えすぎない
◎あぶらっこいもの、繊維質の多いもの、乳製品、冷たいもの、生ものなどは控える
◎体を冷やさない
◎寝不足、寝すぎはしない
◎カフェインや炭酸飲料、すっぱすぎるもの、アルコール類、水分の過剰摂取は控えめに
◎働き過ぎ、体の酷使に注意
◎よく咀嚼して食べ、腹八分目
などが考えられます。

漢方としては、その方の体質や症状によってですが「晶三仙」「平胃散」「柴胡桂枝湯」「半夏瀉心湯」「小柴胡湯」「因陳高湯」「補中益気湯」などをお勧めして喜ばれています。


胃腸の状態を健全に保つという事は、健康を維持する上で必要不可欠です。日頃から養生する事が大切ですが、胃腸風邪を引いた後はよりしっかり養生を行い、胃腸の機能維持に努めてくださいませ。





女性従業員さんに、「最近バニラの香水つけてるよね?」とい聞いたところ、「えっ私つけてないです」という返事。
「もしかしてこの花じゃないですか?」
その花に近寄り香りを嗅いでみると、なんとバニラとチョコレートを足したようないい香りがしました。
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花の名前は「オンシジウム」
黄色のオンシジウムはよく見ますが、茶色は珍しいそうです。




こんにちは^^朝から雲が多く、夕方から雨が降ってきたここ鹿嶋地方です。気温は比較的高いですが、雨にぬれると体力を奪われますので、外に出るときはしっかり養生してくださいね。


さて、「Kindle fire HDが届きました」という事ですが、念願のタブレットPCを手に入れました!今まではPCもあるし、寝る前の読書はスマホで事足りていたので、タブレットPCの購入は考えていませんでした。

しかし、タブレットPCが急に機能の向上、価格の低下安定、アプリや購入できる本、音楽の充実などによってその魅力が増した事や、娘たちの遊び道具、移動時や移動先に映画や本をインストールして持ち歩いたりするなど、需要が増えたことなどが相まって購入するに至りました。


昨日届いたので色々触ってみたのですが、映像と音は素晴らしいの一言です。その他アプリなどはあまり触ってないのでわかりませんが、娘たちが喜ぶアプリは程々ありそうです。このハードのいいところは、amazonという企業が取り扱っているものとほぼリンクされていて、「各操作が単純でよい」という点です。

例えば本を読みたい場合はamazonよりワンクリックで購入できますし、買いたい日用品やアプリの購入もワンクリック、ドキュメントもamazon内のものを使えるようになっているので、PC内にある仕事のデータや写真、映画などもワンクリックで持ち運べる事が出来ます。

もちろん、他のタブレット端末もkindlefire同様使いやすいようになっていますが、コストパフォーマンスと使いやすさではkindleが群を抜いているように感じます。と、ここまで書くと「amazonの回し者か!?」と思われてしまいそうですが、決してそうではなく、「日本の為に日本企業のものを使いたい」というのが本音です。

しかし、購入に際して色々調べれば調べるほど、kindleやnexusばかりに目が行ってしまいます。今は若干遅れをとっていますが、日本企業の事ですから、これからもっと上を行く「いいもの」を作り上げてくれると思います。その時は是非お世話になりたいと思っています。


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電源を付けた時の画面。きれいです。



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amazon内にあるドキュメントファイルを5GBまで無料で使えます。



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子供が喜びそうなパズルのアプリ



結論をいうには、まだ2日しか使っていないので早すぎますが、触ってると何だか「ゾクゾクするような高ぶり」を覚えます。新しいものを扱う時というのは、特有の気持ちの高ぶりがありますよね。もちろんすべての新しいものにそういう感覚を覚えるというのではなく、自分の期待以上のものを手にした時にその感覚を味わう事が出来ます。




こんにちは^^素晴らしい天気が続いているここ鹿嶋地方ですが、これから明日にかけて天気が崩れるという予報が出ています。


さて、「アプリ活用してますか?」という事ですが、ここ最近スマートフォンが一気に普及するに従って、アプリという聞きなれなかった言葉が当たり前のようになってきました。

私の場合、以前は携帯電話といえば、本当に「必要な事を連絡する道具」としてだけ使っており、その他メールや様々なサイトなどはほぼ使っていませんでした。

なので、スマートフォンに変更する際にも、「どうせ使わないからガラケーのままでいいんだけど・・・」と渋っていました。しかし!変えてみるとスマホの素晴らしさにガッツリとはまってしまっています。

その「いいところ」を沢山ご紹介したいのですが、これだけ普及していれば「そんな事紹介されなくてもしっとるわい!」という意見が大半を占めると思いますので、私が好きなアプリをご紹介したいと思います。(使用スマホはiphone4)




まずは、子供用アプリ(4歳と2歳の娘が大好きなアプリです)のご紹介です。


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◎ベイビーバスシリーズ◎無料 課金なしで遊べます
パンダがキャラクターになっていて、レースや釣り、絵合わせなど様々なゲームがあります。



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◎タッチカード◎無料 無料は少しだけ、課金必須
なにやら子供が喜びそうな仕掛けがいっぱい。発想がとても面白いです。一例ですが「ワニの歯を触ると虫歯になり、その虫歯を歯磨きして掃除してうがいさせる」という内容を次女は気に入っています^^。


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◎空想どうぶつ◎無料 課金なし
ご存じ「しまじろう」のアプリです。名前の通り、動物の形をした台紙に自分で色々な材料を用いてそれを飾り、声をインプットして完成させ、インターネット上に公開して楽しむというアプリです。



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◎果物と野菜◎無料 無料は少しだけ、課金必須!
様々な果物のパズルと塗り絵アプリです。ポップな絵が子供心をくすぐるようです。同シリーズで動物、魚介類もありますが、全てコンプリート済みです。




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◎ゆびドリル◎無料 課金なしで遊べます
指で書いて覚えるドリルです。ひらがなや漢字、カタカナなどの書き順をテスト方式で覚えられます。現在、字を覚え中の長女が夢中でやっています。将来はこのような学習方式になるのでしょうか!?



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◎キッズペイント◎無料 課金なし
お絵かきアプリです。他のアプリと違うところは色鉛筆と絵具、水、おもちゃなどがあり、空想力を掻き立てるような発想が盛り込まれているところです。素晴らしいアプリです。


他にもたくさんありますが、以上が子供が夢中になっているアプリのご紹介です。





次は私が重宝しているアプリのご紹介です。


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上がお馴染み◎youtube◎ 下二つが◎ヒットソング◎いずれも無料 課金なし
二つとも散歩の時のお供です。youtubeは音楽を聴くときに一曲聞くたびに操作しなければなりませんが、ヒットソングだと年代を指定すれば、その時期に流行った歌をノンストップで再生してくれます(邦楽、洋楽共にあります)。懐メロ好きな方は是非!



鬼の電話無題
◎鬼から電話◎無料 課金なしで遊べます
子供がいう事を聞かない時に鬼から電話がかかってくるというアプリ。効果覿面!すぐいう事をきくようになりますが、リアルで本当に怖いのでトラウマにならないように注意して下さいませ。ネタ程度に使う程度がいいかも・・。



無題kindle
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上が◎kindle◎ 下が◎renta!◎ダウンロードは無料 本は無料と有料があります
kindleはアマゾンが行っているアプリで、アマゾン内のkindleストアで本を購入すると、自動的にIPHONEでもその購入した本が読めます。自分は寝る前に少しずつ読んでいます。renta!はマンガ本をストリーミングで読めるアプリです。ストリーミングだと期間限定の代わりに一冊約100円で読めるので安くて重宝しています。



◎mapthremo◎無料 課金なし
今自分がいるところの温度を正確に教えてくれるアプリ。他の天気アプリの温度はいい加減ですが、このアプリは常に正確です。



◎万歩計◎無料 課金なし
普通の万歩計と変わりません。目指せ一日一万歩!!健康維持につなげましょう!



◎Light◎無料 課金なし
名前そのままでライト代わりになるアプリです。暗い夜道や電気を消した後の明かりとして重宝しています。使用頻度高いです。



無題たからばこ
◎宝箱Ⅰ、Ⅱ◎無料 課金なしで結構遊べます
箱を開けるキーワードを考えだし宝をゲットせよ!頭の体操にもってこいです。



無題CSR
◎CSR Racing◎無料 課金なしでコンプリート出来ます
単純なドラッグレースを楽しむアプリです。レースに勝つたびに賞金がもらえ、その賞金でマシンをレベルアップさせ更に上の大会に挑んでいくというものです。単純ゆえはまります。



BILLA無題
◎BillabongSurftrip◎¥85
サーフィンアプリです。昔波乗りしていた自分としてはたまらないアプリです。リアルな波にありえない技の数々。ついつい体に力が入ります。



無題skate
◎True Skate◎¥170
サーフィン同様スケボーも昔大好きでした。爽快感がたまりません。
 


無ANGRYBIRD題
◎Angry Birds◎無料 課金なしで結構遊べます
アングリーバードシリーズは沢山ありますが、全て面白いですね。単純に鳥を大砲としてブロックを崩すというゲームなのですが、なかなかどうして奥が深く面白いです。暇つぶし、気分転換に使ってみてくださいませ。




まだまだ沢山あって紹介しきれませんが、かい摘んで今はまっているアプリをご紹介しました。自分の場合は昼休み、散歩時、就寝前に気分転換として活用しています。この時間帯は仕事モードから休みモードへと変換している時間帯で、アプリや音楽、読書などを利用することで、より早く頭の切り替えが出来ています。

以前ブログにも書きましたが、就寝前にスマホの画面を見ると、脳が興奮して眠りの質が悪化してしまいます。しかし、その対策としてブルーライトカットフィルムを貼り、輝度を暗めに調節して本を読む分(ゲームは×)には、私の場合はほとんど睡眠には影響しないようです。


是非皆様もこのようなツールを積極的に用い、気分を転換させ、生活の質向上にお役立て下さいませ。


こんにちは^^相変わらず寒い日が続いているここ鹿嶋地方です。段々とこの寒さにも慣れてきましたが、ちょっと薄着で外に出ようものなら、一気に体温を奪われてしまいます。しっかり養生して体を冷やさないようにしたいですね。


さて、「溶けるように肩こりが楽になった」という事ですが、先日来店されてたCさんはひどい肩こりと冷えに悩まされてご来店されました。

肩こりは慢性的で、特に体の冷えを自覚する時にひどくなるといいます。その他症状として
◎気分の浮き沈みが激しい
◎緊張しやすい
◎手足や体は寒いと感じる時が多いが、顔はのぼせる時が多い
◎寝れないという事はないが、夢ばかりで眠りがよくない
◎食欲、お通じは正常
があります。

症状を分析すると、肩こりと冷えは密接にかかわっていて、冷えを自覚するという事は筋肉が硬直して血流が悪化し、それ故肩周辺への血流も滞るので肩こりがひどくなります。又緊張しやすいなどの精神症状がある場合には、更に冷えなどのストレスに過敏に反応してしまうため症状がひどくなる傾向にあります。

よって、Cさんには全身の血流を改善して、精神的症状を緩和させる目的で、「冠元顆粒」と「天王補心丹」をお勧めいたしました。

2週間後ご来店されたCさんの顔色は明るく、「これを服用したら溶けるように肩こりがよくなった」と笑顔と喜びの声を下さいました。それ以来、その時の症状や季節に応じ適宜漢方薬を調整しながら、一年ほど服用を続けていますが、肩こりや睡眠の質、冷え性ともに改善されたと喜ばれています。

更に、Cさんにはお友達も何名かご紹介頂き、こちらとしても本当に感謝しています。


人を笑顔にさせる力を持つ「漢方力」に感謝です。




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こんにちは^^相変わらず寒い日が続いているここ鹿嶋地方です。日中はさほどではありませんが、朝晩は氷点下まで冷え込みますので注意したいですね。


さて、「肌のかゆみと関節痛」という事ですが、今年は暑さ寒さが厳しいという事もあり、その影響で肌の乾燥によるかゆみと関節痛を訴えてご来店なさる方が増えています。

暑さ寒さが厳しい時というのは、体により多くのストレスがかかります。ストレスが多くかかると、体力が消耗したり自律神経のバランスが乱れたりして体に様々な不快症状が引き起こされます。

肌のかゆみは主に
◎肌表面への血流障害
◎肌の乾き、潤いの低下
◎体力の低下
◎内臓機能の低下
◎体に不要なものが停滞している

関節痛は主に
◎ストレス感受性の亢進
◎自己免疫の低下又は亢進
◎体力の低下
◎血流障害
◎筋力低下
◎体に不要な水分が停滞している

ことなどが、寒暖ストレスによって引き起こされ不快症状の原因になります。


改善法としては
◎暑すぎる環境、寒すぎる環境をなるべく回避する
◎外気以外のストレスから遠ざかる
◎規則正しい生活習慣
◎食事は手作りでバランスよく腹八分目
◎脂っこい動物性タンパク質は×
◎自分に合った運動を取り入れ体力作りや筋力維持を(ストレッチやウォーキング、軽い筋力トレーニングなど)
◎体を洗う時はボディーシャンプーや石鹸の使い過ぎに注意
◎保湿クリームを効果的に用いる
◎電気毛布やこたつの長時間使用は×
などが考えられます。

各種体質を改善する漢方薬も効果的です。是非ご相談くださいませ。



ストレスというと、対人ストレスや仕事のストレスを思い浮かべる方がほとんどだと思いますが、外気温の急激な変化も人間の体に大きなストレスを与えます。しっかり養生を行い、体へのストレスを程々として寒い冬を乗り切って下さいませ。




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こんにちは^^昨日から引き続き、真冬の冷え込みとなっているここ鹿嶋地方です。外気が急に変動すると、体がついていきませんので体力低下につながります。しっかり養生して体力を温存してくださいね。


さて、「排卵促進剤と排卵痛」という事ですが、医療機関での不妊治療でよく行われている治療法として「排卵促進剤」があります。排卵促進剤とは卵胞刺激ホルモンを増やすことにより、卵胞の成長を促し排卵につなげるという薬です。

当店の不妊体質改善を行っているお客様の約半分くらいの方が病院にて排卵促進剤の治療を行っていますが、その中で排卵時に「排卵痛」を訴える方がよくいらっしゃいます。「服用する前は排卵痛なんかなかったんです」とおっしゃり、とても不安に思っている方が大半です。

排卵痛が引き起こされる原因としては、沢山の卵胞が大きくなりすぎてしまう事によります。
排卵促進剤により卵胞刺激ホルモンの量が増えることにより、卵巣へいつもより多くの栄養が運び込まれるようになります。通常(薬なし)は主席卵胞だけが成長して他は消滅するのですが、薬によって栄養が沢山運び込まれると、沢山の卵胞が大きく成長してしまいます。当然、通常ならば一つだけが大きくなるように設計されている卵巣に、いくつもの大きい卵胞が育つという事は、例えるならば、ぎゅうぎゅう詰めの満員電車のような状態になるので、卵巣壁が圧迫され痛みが引き起こされるのです。

この、主席卵胞が何個も出来上がってしまう状態だけでは、それほど危険な状態とはいえませんが、ホルモンの異常が引き起こされ卵巣が大きく腫れてしまったり、卵巣周囲の血管から浸出液が漏れだし腹水や胸水などが溜まってしまう≪OHSS(卵巣過剰刺激症候群≫が引き起こされてしまうと大変です。(多くはゴナドトロピン療法によって引き起こされます)

OHSSになると、場合によっては入院治療が必要となりますので注意が必要です。

OHSSの症状としては
◎お腹が張る、お腹が膨れる
◎腹痛および腰痛
◎急激な体重増加
◎吐き気、だるさ
◎尿量減少(乏尿)
◎息切れ、息苦しさ
◎排卵痛
があります。

排卵誘発剤やゴナドトロピンなどによる副作用を回避するためには、不快症状を敏感に感じ取り、定期的に超音波診断や血液検査などを行うようにして体の変化を確認するようにする事です。又、多嚢胞性卵巣症候群やE2が高い方はそのリスクが上昇しますので、特に注意が必要です。

これは医学的証明はありませんが、卵巣を刺激し過ぎると、内膜の状態が悪化したり適切な厚さが維持できないという噂もあります。これは、限られたホルモン(エストロゲン)の栄養が卵巣へ使われてしまうと、当然高温期に使われるべきホルモンや栄養が減少してしまうので、内膜の状態が悪化する原因になるからです。


健康維持もそうですが、妊娠にもバランスが大切になります。しっかり自分の体を確認しながら、健康を維持して下さいませ。





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すみません。いじり過ぎました;;
こんにちは^^いや~今日は冷えましたね!朝トイレに起きた時に温度計に目をやったら、なんと3℃!冬だから寒いのは当たり前ですけど、もうちょっと緩やかに寒くなってほしいですよね。

さて、「行方市麻生公民館のイルミネーション」ということですが、この寒いのに、昨日の夜家族でイルミネーションを見に行きました。

昨日は長女が風邪の治りかけという事があり、どこへも出かけず家で大掃除しながらだらだらと過ごしていました。しかし、風邪がほぼ治っている彼女は、家でおとなしくしている事にストレスが溜まっている様子です。なので、どこか連れて行ってあげようと思案していたところ、ある場所が頭に思い浮かびました。

ある場所とは車で30分くらいの所にある麻生公民館です。
地元鹿島神宮駅でもイルミネーションを盛大にやっていて見応えあるのですが、一度、綺麗だと話題になっている麻生のイルミネーションも見たいと思っていたので、思い立ったが吉日、早速車で出発しました。

無事麻生公民館に着いたのはいいですが、全くイルミネーションは点灯していません。「日曜日は休みか!?」心配しながら駐車場でクレープを販売している方に尋ねてみると、5時から点灯するとのこと(現在4時50分)。胸をなで下ろしながらクレープを買って食べていると、突然目の前に煌びやかなイルミネーションが現れました。





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一つのイルミネーションに沢山の色が使われているのが印象的でした。
近くで見ているととても幻想的で、まるで異次元の世界にいるようです。





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二人はイルミネーション見物もそこそこに追いかけっこです。
沢山の思い出作ってね^^
こんにちは^^朝から素晴らしい天気になっているここ鹿嶋地方です。昨日の強い風で一気に大気が入れ替わり寒くなるようなので、体を冷やさないように注意したいですね。


さて、「頻繁に手足がだるくなる、あくびがよく出る」という事ですが、つい先日、Rさんはこのような訴えをなさりご来店になりました。

Rさん(20代後半女性)によると、いつもではないのですが、午前中は症状がないことが多く、午後(特に食後)に症状が強くなるといいます。その他として
◎朝起きられない
◎食欲がないが食べれば食べられる
◎ガスや軟便が多い
◎疲れやすい
◎眠りが浅い気がする
◎手足が冷えやすい
があります。

当店からの質問で、「あぶらっこいものや動物性タンパク質、乳製品、線維の多い野菜などを沢山食べた後はどうですか?」と質問したところ、「そういえば焼肉を食べた後だるくなった」というお返事がありました。

漢方の言葉で「脾(胃腸)は肌肉を司る」という言葉あり、胃腸が弱ると全身の肌や皮下組織(筋肉)の働きも弱りだるさとなって現れるとされています。

胃腸の働きが低下することにより
◎自律神経が乱される
◎栄養の吸収が悪化し全身の栄養状態が悪化する
◎胃腸の働きが低下すると気分が落ち込む
ことなどが原因となり、肌や筋肉の働きが落ち込み「だるさ」という症状が引き起こされていると考えられます。更に筋肉の働きが低下すると脳への酸素供給力も低下するので、「あくび」がよく出たり「冷え」や「疲れやすい」という不快症状が出やすくなります。

したがって、Rさんには胃腸の働きをよくする「平胃散」と消化不良を改善する「晶三仙」という漢方薬をお勧めしました。2週間分をお渡しし、再度ご来店された時には、「だるさ」と「あくび」はほとんどなくなったものの、「眠りの質」と「朝起きられない」「手足の冷え」という症状が改善されないということでした。そこで、平胃散は頓服として、胃腸の働きを高めながら血を増やし精神安定作用のある「帰脾湯」と、引き続き「晶三仙」を服用して頂いたところ、少しずつですが症状が改善して現在に至ります。


漢方の言葉で「脾(胃腸)は後天の精」という言葉がありますが、意味として、「人間の健康には生まれ持った体の質も大切だが、生まれた後の飲食物の質と吸収力も同じように大切だ」と、とらえる事が出来ます。人間の体が飲食物によって成り立っていると考えれば自ずと頷ける言葉です。どんなに素晴らしい栄養素を口から摂っても、胃腸が虚弱であれば全く吸収されず、人間の体の原料にはならないと読み取ることも出来ます。



胃腸をいつまでも元気に保つという事は、健康を保つという事を意味します。是非参考にしてくださいませ。




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曼珠沙華
こんにちは^^朝から晴れてはいるものの、強風が吹き荒れているここ鹿嶋地方です。強風が吹くという事は、空気が急激に入れ替わっているという事なので、気温の急な変化に注意したいですね。


さて、「ヒーターの不完全燃焼に注意」という事ですが、皆さんのご家庭の暖房器具は何ですか?うちはブルーヒーターと書かれている一般的な灯油を燃料としている暖房器具を使っているのですが、先日から調子がよくありません。

調子がよくないとされる症状としては
◎運転ボタンを何度も押さないと運転が開始されない
◎運転中に換気サインが5分おきに出る
◎運転中臭いが強い

私は機械系にはうといので、運転しているということはまだ大丈夫だろと思いしばらく放っておいたのですが、ヒーター運転中に子供がしきりに「臭い!」と騒いだり、妻が「頭が痛い」などというのでさすがにやばいと思い、倉庫に眠っている少し小さいヒーターに交換しました。

使っていたヒーターは安いものだったので、どうせ修理に出しても買う値段より高くつくだろうと思い、思い切って分解して中を見てみることにしました。「分解して元に戻せなかったら捨てればいいや」と思い分解したところ、なんと「中は埃だらけ!」こんだけ埃が詰まってれば正常に動くはずがありません。たった2年の使用期間でどこからこれだけの埃が進入したのか不思議に思うくらいの量です。掃除機とウエットティッシュですべて埃を取り除き、更に灯油タンクのフィルターを掃除してメンテナンス終了です。

その後試運転したところ、一発着火でいい感じに動いています。臭いもマイルドな感じで換気サインも出ませんでした。やることやってきれいにはなりましたが、肝心の燃焼部分が正常に動いているのかが不安なので、しばらくは代理ストーブを部屋では使いますが、調子が悪かったストーブも様子を見ながら復活できそうです。


教訓
石油ストーブも何年かに一度は分解して埃を掃除するべし!

人間の体もですが、使い続けるものは定期的にメンテナンスしないとダメですね。






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こんにちは^^久しぶりに素晴らしい晴天に恵まれた一日となったここ鹿嶋地方です。今週から来週にかけては寒い日が続くようなので、体を冷やさないように注意したいですね。


さて、「健康診断の検査抜けにがっかり・・・」という事ですが、11月に受けた健康診断の結果が昨日届きました。検査結果を見てコレステロールが少し高い以外は概ね良好な検査結果で、一応納得はしているのですが、ある検査結果に記入がありません(前回まではあったのですが・・・)。

ある検査結果とは「ヘモグロビンA1c」という項目です。ヘモグロビンA1cとは、血液内で「糖」と赤血球を作るタンパク質「ヘモグロビン」が結びついている量を測定します。血中の糖が増えると、必然的に糖と結びつくヘモグロビンが増えるのでヘモグロビンA1cの数値が上昇します。

この検査の優れているところは、血中のヘモグロビンと糖とが結びついている状態を調べると、過去1~2か月の血糖値の状態を知ることが出来るという点です。血液検査にて血糖値だけを調べると、直前に食事をしたか空腹か、食事や飲み物の内容などによって大きく変動してしまいます。よって血糖値だけでは、その人にどれだけの糖尿病リスクがあるか判断出来ません。そこでヘモグロビンA1cの数値を参考にすることにより、より正確な糖尿病リスクが判断できるのです。(診断には更に詳しい検査が必要になります)

もちろん、一般的な健康診断なのでヘモグロビンA1cの検査までは必要ないという意見もありますが(一番ネックなのは検査金額が高い)、私は現代病ともいえる糖尿病を減らすという意味でも、A1Cを積極的に活用して、自分の体をしっかりコントロールし、健康維持につなげるべきだと思います。

したがって、各会社や自治体に健康診断を担当する方は、ヘモグロビンA1cを検査項目に入れるようにお願いすると共に、入っていない場合は個人で定期的に検査する事をお勧めします。


特に
◎甘いものを過食している
◎炭水化物が大好き
◎寝る前の飲食がやめられない
◎運動は特にしていない
◎ストレスが多い
◎飲酒の習慣がある
◎胃腸が弱い
◎睡眠不足
◎動物性タンパク質が大好き
◎脂っこいものが大好き
◎早食いのくせがある
◎野菜や果物(食物繊維)を食べない
◎皮下脂肪、内臓脂肪が多い
◎味の濃いものが大好き
◎好きなものばかり食べている
◎甘い清涼飲料水ばかり飲んでいる
という習慣のある方(4つ以上あてはまる方)は、今現在は大丈夫でも糖尿病を発症する「危険性が大!」です。生活習慣を見直すと共に、定期的に医療機関などで検査を受けた方がいいでしょう。


生活習慣によって生み出される病は、生活習慣の改善で治すことが出来ます。
是非参考として下さいませ。





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こんにちは^^相変わらず冷たい雨が続いているここ鹿嶋地方です。今朝方も大粒のヒョウがものすごい轟音を響かせながら降っていました。天候の変化には十分注意して動いたほうがよさそうです。


さて、「アフィリエイト登録してみて」という事ですが、まず「アフィリエイトとは何ぞや?」と思う方がほとんどだと思いますのでその説明を簡単にします。アフィリエイトとは、ブログやHPに企業や商品の宣伝を行い、ブログを閲覧した方がそのページから商品などを購入すると(アマゾンはブログのバナーから入るだけで、宣伝している商品じゃなくてもOK)、掲載主に購入した商品の金額の数%(3~6%位)が支払われるというものです。(右側にアマゾンの商品[Kindleなど]が貼ってありますが、これがアフィリエイトバナーです)

要するに、宣伝する代わりに、商品が売れた時は見返りをもらうというシステムの事をいいます。

「ブログをだしに商品を購入してもらい収入を得る」という含みが感じられるので、個人的にはあまり好むものではありません。しかし、アマゾンにてあまりにも雑貨や小売店には売っていない機械類を購入する機会が多いので、その支出を少しでも減らせたらという思いから試しに登録した次第です。

もちろん、ブログなどで副収入を得るというのも大変魅力的であるのも確かですが、あまりのめりこみすぎると何のために書いているのか見失いそうなので、私はほどほどにしておこうと思っています。

なぜなら、当ブログが健康や漢方で自分の考えとは関係なく、「興味を引くもの」だけを書き綴り、単に閲覧者数を増やしアフィリエイトの収入だけを意識するツールになりかねないからです。

事実、ブログランキングなどで上位にランキングされているブログを見てみると、興味をひくような見出しや過激な内容、派手な広告などは目立つものの、内容が充実していないものが目立ちます。

従って、アフィリエイトはおまけ程度に考え、しっかりブログを充実させることが大切だと思います。もし「私もやってみたい!」と思った方は、以上の事を踏まえやられることをお勧めします。又、自分の広告にて収入を得た時は、何とも言えない満足感が得られ励みにもなります。

なので、商品購入の際、アマゾンや楽天などでインターネットを通じて商品を購入する時などは、お気に入りのブログの宣伝バナーから販売店ページへ移り希望の商品を購入するようにすると、ブログ主に見返りが発生します。よって、普通に買い物するより「誰かが得をする」という事になりますので、是非利用してみて下さいませ。(もちろん購入者側の支払金額は変化しません)






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ハイウエストベイビー
こんにちは^^寒い冬の雨が降り続いているここ鹿嶋地方です。今週の週間天気を見てみると、真冬並みの寒さが続くようです。防寒を十分に行い寒さに備え、体を冷やさないようにしたいですね。


さて、「冬の乾燥肌に」という事ですが、寒さが厳しくなるにつれ、肌の乾燥を伴うかゆみを訴えてご来店なさるお客様が増えてきます。その乾燥肌の原因と対策について書いていきたいと思います。

まず、乾燥肌の原因ですが、通常、肌の表面は皮脂という脂で適度にコーティングされていて外部からの肌の乾燥や異物、雑菌などの侵入から体を守っています。しかし、冬のように気温が低下することによる体表部の血流の低下、外気の乾燥による肌細胞の乾燥などが相まって、皮膚細胞の老化が急激に進み表皮が剥がれ落ちやすくなります。この表皮の剥がれによって敏感になった皮膚の神経細胞に、外気や雑菌の影響、皮膚のかすなどが影響を及ぼし「かゆみ」の原因になります。

一概にはいえませんが、原因はこの外気による影響が大半を占め病気ではないので、改善法としては対症療法が一般的です。対症療法とは症状の原因を根本から改善するというのではなく、症状を単純に抑えるという方法です。

方法としては、自分に合った保湿クリームを患部に塗って保湿します。この時注意したいのが、あまり香料などの添加物が多いものは逆に肌を刺激してかゆみを強めてしまう事があるので、添加物の少ない天然素材に近いものをお勧めします。

当店では
◎クラシエ、ケアピローサエッセンス
◎リスブラン、フットクリーム、FAクリーム、ハンドクリーム
◎紫雲膏
などをお勧めしています。

症状がひどい場合は、漢方薬にて血流改善作用のあるもの、全身の水分保持力を上げるもの、ストレス軽減作用のあるもの、内臓の働きを引き上げる作用のあるものなどを、その方の体質によってお勧めするようにして喜ばれています。



以上になりますが、肌のかゆみはこれだけではなく、内臓機能の低下によるものやがんによるものなど、深刻な病が原因となって生じている場合もあります。季節を問わず湿疹を伴わない痒みが全身にあったり、体のだるさや黄疸、食欲不振などを伴うような場合は、医療機関にて診てもらった方がいいでしょう。




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プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
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定休日:日曜・祭日

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