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こんにちは^^朝から重い曇り空に包まれ、寒々しい感じとなっているここ鹿嶋地方であります。道行く人達も、皆しっかり防寒して歩いているのが印象的です。


さて今年も12月となり、日頃お世話になっているお客様方に、恒例の健康カレンダーの配布を行っています。毎年人気のあるカレンダーで、年末近くなると無くなってしまい、当店のカレンダーファンのお客様より「嘆きの声」が聞かれる事が毎年の恒例となっています。なるべくお早めにお越し下さいませ。



☆来年のカレンダー☆

健康ワンポイント(メタボ予防編)
「内臓脂肪のたまり過ぎがまねくメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群=略してメタボ)を予防・改善しましょう。」

★1月  メタボリックシンドロームって?
★2月  肥満の測定法
★3月  内臓脂肪を溜めない
★4月  メタボ予防の為に
★5月  バランスのとれた食事を
★6月  有酸素運動を始めよう
★7月  内臓脂肪を減らそう
★8月  コレステロール摂取量を減らす
★9月  日常生活でもトレーニング
★10月 脂肪のたまりにくい体に
★11月 睡眠時無呼吸症候群
★12月 ウォーキングを始めよう

という内容になっています。

メタボリックに終始しているように感じるカレンダーとなっていますが、普段よりの食生活、運動習慣など幅広く健康についてご紹介している、皆さんに活用して頂ける内容となっています。是非健康に役立ててくださればと思います。

その他卓上カレンダー、手帳などもご用意しています。どうぞお早めに!
プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
FAX 0299-82-6928
営業時間AM9:00~PM8:00
定休日:日曜・祭日

★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。


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