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夏が待ち遠しいです


こんにちは^^午前中は晴れていましたが、夜には雨と風が非常に強くなる予報が出ているここ鹿嶋地方であります。


さて今の季節、春先の気候変化によって体調を崩す方がいらっしゃいます。その春先に体調を崩す原因の一つについて書いていきたいと思います。


春先というのは、急に気温が上がるので、体の各所の働きが亢進しやすくなります。特に甲状腺ホルモンの分泌が増えるので、血管が拡張し脂肪の燃焼を促進させます。「血管の拡張、脂肪燃焼促進」が起こった時に不快症状を感じる方というのは、体を動かす材料が足りていないからなのです。

材料とは、漢方で言う「血、津液、精」というもので、体を健康に保つ上で必要不可欠なもので、簡単に言うと体を満たしている栄養分と言えます。この栄養が足りていない方は、タダでさえギリギリで体を保っている所へ、春先血管拡張ホルモンの分泌により血管が拡張すると、必要な所(特に脳)への栄養供給が滞ってしまいます。その状態になると
●立ちくらみ
●めまい
●やる気が起きない、ぼ~っとしてしまう
●日中眠い
●夜あまり眠れない
●頭が働かない、すぐ疲れる
●情緒不安定
などの症状が出やすくなります。

対処法として
○甘いものは食べすぎない
○適度な運動を取り入れる
○食事はご飯中心でバランス良くよく咀嚼して
○脂っこいものはとらない

各種漢方薬
●胃腸の機能を上げるもの
●補血作用のあるもの
●脳の興奮を抑えるもの
●血流を促進させるもの
●過剰な熱を抑えるもの
などをその方に合わせて服用すると効果的です。


春の不快症状にもきちんと原因があるものです。あまり神経質になるもの考えものですが、不快症状があらわれた時に、自分の体に何が起こっているのか考えてみるのもいいかもしれませんね!
プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
FAX 0299-82-6928
営業時間AM9:00~PM8:00
定休日:日曜・祭日

★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。


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