こんばんは^^朝から強烈な夏の日差しに襲われたここ鹿嶋地方です。最高気温は30℃くらいでしょうか。運動会の練習をしている我が子がちょっと心配です。


さて、「熱中症に注意」ということですが、皆さん体調の方は如何ですか?この時期はまだ暑さに体が慣れていないので、体内の機能が暑さを外に逃がすことが出来ず熱中症になってしまう確率が上がります。

人間は汗をかいて熱を外に逃がしますが、汗をかけなかったり、逆に大量の汗を出してしまったりなど、調節がいまいちスムーズにできないために熱中症を発症します。

・暑いと感じているのに汗が出ない
・たいして暑くもないのにいつまでも大量の汗が出続ける
・ぼーっとしてしまい体に力が入らない
・食欲不振が続いている
・我慢できる程度の頭痛がずっと続いている
・尿の色が黄色い状態が続いている
・汗がべとべとして気持ち悪い
・不眠傾向が続
・風邪っぽい症状が続く
・軽いめまいがする
などがある場合には、暑さによって自律神経が乱れている可能性があるので、熱中症にかかりやすい状態になっていると考えられます。

熱中症はちょっとおかしいかな?と思った時に早めに休憩することによってほとんどの場合回避することができます。よって、自分自身の調子をしっかり確認し、「いつもと違うな」と思ったら、すぐに何らかのアクションを起こすようにしましょう。また、高齢者や小さいお子さんの場合は、自分の調子の悪さに気が付かなかったり、訴えることができなかったりするので、周囲の人がこまめに確認するなどのチェック体制が大事になります。


体力の低下や代謝の低下、体表部の機能低下、自律神経の乱れなどによる熱中症及び暑さによる不快症状は漢方薬によって改善することができます。お悩みの方はぜひみやわきまでご相談下さいませ。





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プロフィール

漢方で悠々生活

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茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
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