こんばんは^^朝から気持ちのいい晴れとなったここ鹿嶋地方です。ですが、明日明後日はちょっと天気が悪くなりそうなので、外出する方は雨具の用意を忘れずにして下さいませ。


さて、「飲酒と肝臓の関係性」ということですが、皆さんお酒好きですか?私は以前は大好きで毎晩必ずバーボンや焼酎を飲んでいたのですが、ある時を境にピタリとやめ、現在は一滴も飲んでいません。

そんなアルコールですが、「酒は百薬の長」という言葉がある通り、適量を飲んでいる限りは体にいい効果を及ぼすといわれています。が、それは過去の話。現在は一日一杯のアルコールの摂取でもガンのリスクが高まるという研究結果も出てきています。乳がんのリスク、毎日1杯の飲酒でも増大か 国際共同研究

これは私の持論ですが、アルコールは血流を促進したり、脳神経を安定させる、体を温めるなどの作用があります。この作用により健康効果が得られますが、実際、アルコールは体にとって「毒」であり、その毒を代謝する肝臓に負担がかかるという双極性があります。

このメリット、デメリットを天秤にかけると、別に毒があるというアルコールに健康効果を求めなくても、運動やナッツの摂取、入浴、運動を行うなど、様々な行為により同様に健康効果を得ることができるので、アルコールを飲む必要はないという結論に至ります。

特にアルコールの分解酵素が少ない、アルコールに弱い人、アルコールを飲むと赤くなる人や、アルコールによる不快症状が出やすい人(飲むと動悸が激しくなる人、下痢をする人、頭痛する人、胃腸の調子が悪くなる人)は、例えメリットがあるとしても絶対に飲酒を習慣としてはなりません。

また、飲み始めると歯止めが効かなくなる人や人に迷惑をかける人なども飲むべきではありません。


アルコールは一滴でも飲むと、その毒性を中和させる肝臓に負担がかかります。それが毎日になると確実に肝臓は蝕まれ機能が徐々に低下して脂肪肝→肝硬変→肝がんという順路を辿ります。

私の廻りには、アルコールをやめることができなくて、肝機能が低下して若くして命を失った人が数多くいます。お酒が好きな人は、お酒は命を削るものという意識を持ち、絶対に深酒を習慣にしないということを肝に銘じて下さいませ。



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