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今年もやってくるのだろうか?


こんにちは^^台風のような嵐から一夜明け、雨はおさまったものの、風はまだ強く寒さも加わって外に出るのが億劫になるここ鹿嶋地方であります。


さて『顔面のけいれん』ということですが、瞼や唇、目の下などがピクピク痙攣して不快な思いをされている方結構多いのでは!?と思います。その原因の一つについて書いていきたいと思います。


この顔面の痙攣の原因でこの時期多いのが、漢方で言う「肝」の不調によるものが多いです。肝は血液や栄養を各所に送り届ける役目をしているのですが、肝に問題があると、ある場所には沢山栄養を送っているのですが、ある場所にはあまり送れていないという不均衡な状態が起きやすくなります。その不均衡な状態にある時一番影響を受けるのが、皮膚表面や筋肉で、特に一番良く使う顔の皮膚や筋肉に症状が出やすくなるのです。


肝に問題がある時の症状として
○イライラが強い
○不安感や緊張感が強くなる
○情緒不安定
○皮膚が荒れやすくなる
○食欲にムラがある
○下痢便秘しやすくなる
○胃腸があれやすい
○顔色が悪い
○爪が割れやすい、でこぼこになる
○髪が細くなる、抜けやすくなる
○のぼせやすい、めまいがしやすい
○手足の筋肉が痙攣しやすい
などの症状が出やすくなります。


改善法として
★刺激物は摂らない(唐辛子やカフェインなど)
★ストレスから遠ざかる
★頑張りすぎないでのんびりと過ごす
★規則正しい生活習慣
★適度な運動を取り入れる
★日本食中心でバランス良く良く噛んで
★酒類は程々に
★菓子類、甘いジュース類は摂らない
★紫蘇やセロリ、ミントなどを積極的に
★一日一回ストレッチの習慣を
などが考えられます。

各種症状や体質にあった漢方薬も効果的です。


ちょっとしたまぶたの痙攣も体からのサインです。そのサインに気づき生活習慣が乱れている時はその見直しを、頑張りすぎて疲れている様な時はちょっと休憩をしたり、漢方薬のお世話になったりなどたまに自分の体に気をかける事も必要です。

上手にコントロールして健康を維持できれば良いですよね!
プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
FAX 0299-82-6928
営業時間AM9:00~PM8:00
定休日:日曜・祭日

★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。


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