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こんばんは^^北海道では初霜・初氷が観測されたようですが、ここ鹿嶋でも朝晩はとても寒くなってきています。毎年冬が来ると懐かしい感じがするのは私だけでしょうか。


さて、「更年期過ぎの女性は小太りがいい?」ということですが、更年期過ぎの女性には女性ホルモンの減少によって様々な不快症状が引き起こされます。その不快症状の改善に「小太りな体質」が役立つというデータあります。

何故かというと、脂肪には女性ホルモンを分泌するという働きがあるから。

更年期障害の原因は女性ホルモンの急激な減少です。急に今まで分泌されていたホルモンが減少してしまうので、脳がパニックを起こし、体には不快症状が生じやすくなります。よって、不眠や動悸、不安、ホットフラッシュ、イライラ、肌荒れ、関節痛、骨粗鬆症などが引き起こされます。

体に適度な脂肪が蓄えられていると、更年期によって女性ホルモンの分泌が減少しても、脂肪がある程度ですが女性ホルモンであるエストロゲンを分泌してくれるので更年期の不快症状が軽減されます。

ならば、脂肪が沢山あればあるほどいいのでは?と考える方もいらっしゃると思いますが、女性ホルモンはあり続けることによって乳がんや卵巣がんなどの深刻な疾患が引き起こされる原因になることがあるのでリスクが高いのでとてもおすすめできるものではありません。また、脂肪は糖尿病や血管の硬化、痴呆、肝機能低下、高血圧など様々な疾患の原因にになり得るのでやはり改善すべきです。

このようなリスクがあるので、「小太り」という結論になります。ちょっと余力がある方が、風邪などの感染症予防や治癒しやすい、手術時のリスク低下など様々なメリットがあるというデータもあるようです。

小太りというとちょっと範囲が広くとらえ方によって差が出てしまいますが、身長マイナス105前後がいいのかな?と個人的には思っています。






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漢方で悠々生活

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