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冠元顆粒
血の流れイキイキ

こんにちは^^引き続き穏やかな天気に包まれているここ鹿嶋地方です。空気がとても乾燥しています。風邪や咳など引いている方、粘膜を乾燥させないように注意して下さいね。

さて、一日一回血液を全身にくまなく流す習慣を!という事ですが、これをやっておくと末端隅々への酸素や栄養の供給をする事ができるので、健康維持にとても役立ちます。
全身の血流が良くなると、末端の細胞も元気になるのはもちろんですが、臓器でいうと「腎臓」がとても元気になります。腎臓という臓器は、血液をろ過する臓器なので、血液の質を良くするという意味でも「血流の改善」に役立ちますので相乗効果で血流改善に役立ちます。

その全身にくまなく血液を送る方法ですが、何でも構いません。一般的に良く考えられるのが
●運動
●ウォーキング
●入浴で暖まる
●ストレッチ、ヨガ
●リラックスする。大笑いする
●マッサージを受ける
●大声を出す。歌う
などが考えられます。

各種「活血剤」と呼ばれる、血流を改善する効果のある漢方薬も効果的です。


毎日末端に新鮮な栄養や酸素を送り、生活習慣病の予防に役立てていけたらいいですよね!

プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
FAX 0299-82-6928
営業時間AM9:00~PM8:00
定休日:日曜・祭日

★みやわき健康薬局の「HP」もご覧くださいませ。薬局情報など様々な情報が記載されています。


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