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こんにちは^^朝からどんよりとした天気となっているここ鹿嶋地方です。梅雨という事で鬱陶しい天候が続きますが、元気を出して頑張っていきましょう!


さて、「若さの秘訣はミトコンドリアの活性」という事ですが、随分前の事になりますが同じ内容のブログを書いた覚えがありますが、昨日何気なくNHKを見ていた時にミトコンドリアの活性が寿命を延ばす秘訣との特集を放送していました。

その内容は自分が以前書いた内容ととほぼ同じで、カロリー制限をする事によってミトコンドリアが活性し、ミトコンドリアが活性すると各細胞が活性し細胞の老化を抑制してくれるのです。細胞の老化が進むと、「見た目」で老けて見えるのはもちろん、高血圧や血管の病気など老化による病気などにもかかりやすくなります。ミトコンドリアの活性は、見た目はもちろん、各種成人病の予防にもつながるのです。


しかし誰でもカロリー制限すれば健康になれるという訳ではなく、もともと食欲が無い方や、食が細い方、各種慢性病によって十分に食べられていない方、偏食がある方などはこの限りではなく、逆に栄養が足りいない事が原因となり体のバランスを崩している可能性がある為注意が必要です。

カロリー制限が必要なのは、普段より過食気味で、健康に問題が無い方に限りという事を付けくわえさせて頂きます。



現在は服薬や健康食品などによって健康を維持するのが主流となっていますが、未来の健康維持法はカロリー制限が主流となっているかも知れませんね。

しかし人間の欲を抑えるのはそう簡単にはいかないような気がしますね~(笑)


プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
茨城県鹿嶋市
「みやわき健康薬局」
宮脇崇です。
毎日せっせと健康ブログ更新中です。

「みやわき健康薬局」
〒314-0031 茨城県鹿嶋市宮中2048-20
TEL 0299-82-6897
FAX 0299-82-6928
営業時間AM9:00~PM8:00
定休日:日曜・祭日

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