Category : 漢方
こんばんは^^夕方頃から急に雨が降り出したここ鹿嶋地方です。この後、雨風が急激に強くなるという予報が出ているので、外出すル予定がある方は十分に注意なさってくださいませ。


さて、「燃え尽きてしまった侍ジャパン」ということですが、プロ野球が開幕していますが、WBCに出場していた侍ジャパンのメンバーの調子悪さが目立っています。

調子上がらない侍戦士=球筋の違いも影響-プロ野球

ニュースなどではWBCと日本のプロ野球との球筋の違いが調子の悪さが繋がっているとされていますが、自分の見解は全く異なります。

もし、球筋が原因であればWBCの試合でも打てなくなるだろうし、雨の日と晴れの日でも異なるはずです。私の意見は球筋の違いではなく、心身の疲れが原因となりスランプに陥っているのだと思います。

国を背負って試合をするというのは大きなストレスであり、思っている以上に心身へ負担がかかります。この負担を計算しているが故にメジャーの球団はWBC出場を許さないのでしょう。

ストレスは一時的に血糖値及び血圧を上げ心身をフルスロットル状態になります。フルスロットル状態を長く続けると脳及び筋肉はもちろん、全身に多大なる負担をかけて疲弊されます。この疲弊の回復は個人差があり、10日前後で回復する人もいれば、1年以上長引くというケースもあります。

疲弊度に比例するのが興奮度や緊張度です。興奮や緊張が強ければ強いほど疲弊が激しくなります。興奮や緊張が強い傾向にある方はパフォーマンス向上度も高くなる傾向があるので、普段よりも結果を出せますが、長続きせず、終わった後のダメージも大きく残るという傾向があります。一方、低い場合は普段と変わりない結果になりやすくなるものの、終わった後のダメージが少な胃のが特徴です。

運動選手としてどちらがいいかは分かりませんが、あまり強い緊張や興奮は体にとって大きな負担となるというのは間違いないことです。



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こんばんは^^今日は朝から暖かかったですね。ゴールデンウイークくらいの陽気だったようですね。このまま一気に季節が進んでいくのでしょうか。


さて、「ロシアが大国ということに落胆」ということですが、日が進むたびに世界の情勢が不安定になっています。根本はイスラム国ですが、そこから捻じれにねじれてロシアvsアメリカ・北朝鮮vsアメリカという構図が作り出されています。

アメリカは世界の警察ということですが、警察ならばしっかり事情徴収して白黒ハッキリさせなければなりません。見切り発車で一方的に戦争を仕掛けていたのでは全く進歩がありません。

今回のシリア政府の化学兵器使用は間違いないことだと思いますが、それをしっかり証明して世界に発信しなければなりません。そうした上で攻撃すべきなら攻撃するのが筋でしょう。

北朝鮮然りです。北朝鮮は独裁国家で危険度が高い国ですが、だからといって核兵器を持ってはならないと決めつけるのは横柄そのものです。しっかり話し合い、核兵器やロケットを持つ意味を確認し、国際法に則ることを誓わせることが今取るべきことだと思います。いきなり戦争を仕掛けるというのは海賊と何ら変わりがありません。

と、色々書きましたが、それにしてもロシアはひどいですね。恐らく化学兵器を使うことは知っていたと思います。シリアは2013年にも化学兵器を使用したとされており、それを知ってシリア政府の味方しているロシアの罪は重いと思います。

このような国がG7に入っていること自体驚きですね。即刻見直すべきだと思います。





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こんばんは^^朝からとっても気持ちがいい天気に包まれたここ鹿嶋地方です。明日は気温が急上昇するようなので、更に気持ちがいい一日になりそうです。


さて、「胃腸が弱いのは不幸なのか幸せなのか」ということですが、皆さんの胃腸は強いですか?それとも私のように弱いですか?ちょっと前にタレントのホンジャマカ石塚さんが「胃もたれは一度も感じたことがない」といっていました。えっ本当?とびっくりしたのですが、胃腸が強い人はみんなそんな感じみたいです。

胃腸が強いということは、気分の赴くままいつでもどこでも量を気にしないで食べられるということです。よって、現代のように美味しいものが溢れている場合には、よっぽど意志が強い人じゃない限り肥満傾向になってしまうことを意味します。肥満だけで済めばいいですが、高血圧や糖尿病、脂質異常症、心臓病など様々な病気の原因になります。

逆に私のように胃腸が弱い人の場合には、食べ過ぎたり冷たいものを飲んだり、ストレスを感じたりするとたちまち食欲が低下してしてしまいます。それだけならいいですが、ひどい時は不整脈や頭痛、下痢、腹痛、心身のだるさなどを引き起こします。このような不調があるものの、血圧や血糖値、脂質の値などはほぼ正常の範囲内です。

いったいどちらが幸せなのでしょうか。短期的には胃腸が強い人ですが、長期的にみると胃腸が弱い人の方がいいような気がします。とはいっても、一番健康なのは胃腸が強い方が節制している場合であり、一番よくないのは胃腸がよくない方が不摂生することです。

要するに、無理せず自分の体に相談しながら生活することが大事になるということですね。




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プロフィール

漢方で悠々生活

Author:漢方で悠々生活
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